Temario de Educación Física de Octavo año

Este temario reúne las lecciones de Educación Física para Octavo año, en el orden del Programa de estudio de Educación Física, III ciclo del Ministerio de Educación Pública. Cada tema del programa tiene su lección, con explicación, ejemplos y preguntas para repasar.

Lo que pide el programa, por áreas#

I trimestre: Cuidándome y entrenándome en el colegio#

• El entrenamiento físico: concepto y objetivos
• Componentes de la aptitud física relacionados con la salud
• La sesión de entrenamiento: sus tres partes y para qué sirve cada una
• Actividades para cada cualidad física y cómo entrenar con seguridad
• Cómo armar una rutina básica de entrenamiento si tienes 13 a 18 años

II trimestre: Poniendo al colegio en acción: deporte y baile en el colegio I#

• Los deportes en Costa Rica: cuáles se practican y su origen
• Gimnasia a manos libres: historia, modalidades y reglamento
• Baloncesto: historia, reglas básicas y fundamentos
• Fútbol: historia, reglas básicas y fundamentos
• Cómo organizar y dirigir partidos y torneos cortos
• Danza y coreografía: baile como práctica deportiva

III trimestre: Poniendo al colegio en acción: deporte y baile en el colegio II#

• Atletismo de pista y campo: historia, modalidades y reglas
• Voleibol: historia, reglas básicas y fundamentos
• Fútbol sala: historia, reglas básicas y fundamentos
• Danza aeróbica: calentamiento y alimentación para practicarla