Let’s stay in shape: contar, medir y dar consejos de deporte

Q: ¿Qué diferencia hay entre count, measure y estimate?

Count es decir los números en orden o calcular cuántos hay (los saltos de Sami). Measure es averiguar el tamaño o la cantidad exacta (los metros que corrió Olivia). Estimate es calcular de forma aproximada, con una respuesta que puede no ser exacta (los veinte saltos que Sami supuso antes de empezar).

Q: ¿Cómo se dice en inglés que Sami saltó 18, 25 y 31 veces y que en total saltó 74?

Se dice Sami jumped eighteen, twenty-five and thirty-one times. In total, he jumped seventy-four times. La suma es 18 + 25 + 31 = 74. Los números compuestos del 21 al 99 (los que no son decenas exactas) se escriben con guion entre decenas y unidades, como twenty-five.

Q: ¿Cómo darías un consejo en inglés a una compañera que no se ha estirado y cómo lo aceptaría ella?

Puedes decir You should stretch after class. o Why don't you stretch your legs? Ella puede aceptarlo con Great, thanks! o I agree. Si prefiere no hacerlo, puede decir Thanks, but I'd rather rest.

Esta lección es parte de Temario de Inglés de Quinto grado Lección 15 de 24

Por Andrea del Carmen actualizado el 27 de octubre de 2026 7 min de lectura

En el patio de una escuela inventada funciona el «Move Club» (Club del Movimiento), a cargo del entrenador Milo, un personaje inventado. Sami y Olivia, dos alumnos de quinto grado también inventados, anotan cada tarde cuántos saltos dan con la cuerda y cuántas vueltas corren al patio, y comparan sus números.

Con ese club aprenderás verbos y frases para contar, medir y estimar en una práctica deportiva, a decir los números en inglés, y a dar y aceptar consejos al terminar. Los números, los nombres y las normas del club son inventados; lo que se dice de la actividad física proviene de una fuente oficial, citada en la sección final.

Idea clave

En el deporte se hacen tres cosas con los números. Según Cambridge, count es decir los números uno tras otro o calcular cuántas personas o cosas hay; measure es averiguar el tamaño o la cantidad exacta de algo; y estimate es adivinar o calcular de forma aproximada el tamaño, el valor o la cantidad. Contar y medir dan un resultado exacto; estimar da uno aproximado.

Palabras del Move Club#

Estas son las palabras que Sami y Olivia usan en su hoja de registro. La pronunciación es el AFI de Cambridge para el inglés británico:

Palabra	AFI	Qué significa
count	/kaʊnt/	decir los números en orden o calcular cuántos hay
measure	/ˈmeʒ.əʳ/	averiguar el tamaño o la cantidad exacta de algo
estimate	/ˈes.tɪ.meɪt/	adivinar o calcular de forma aproximada el tamaño o la cantidad de algo
lap	/læp/	cada giro entero alrededor de una pista de carreras; en una competencia se da varias veces
jump	/dʒʌmp/	empujarte de repente del suelo hacia el aire con las piernas
skipping rope	/ˈskɪp.ɪŋ ˌrəʊp/	cuerda que se usa para saltar
stretch	/stretʃ/	estirar el cuerpo, los brazos o las piernas para ejercitar las articulaciones
team	/tiːm/	grupo de personas (o de animales) que hacen algo juntos

Cambridge define warm up, en deporte, como prepararte para una actividad física con ejercicios suaves y estiramientos. Por eso la primera norma del club (inventada) es Warm up first. (Calienta primero.). El título de la lección usa otra expresión de Cambridge: in shape, que significa «en buena condición física». Su ejemplo es I try to stay in shape. (Trato de mantenerme en forma.); lo contrario es out of shape.

Contar, medir y estimar con los números del club#

El martes, Sami dio tres rondas de saltos con la cuerda. Antes de empezar, estimó veinte saltos para la primera. Olivia, por su parte, corrió cinco vueltas a un patio que mide cuarenta metros por vuelta, y el entrenador anotó cuatro minutos en total. Todos estos datos son inventados, y las cuentas están comprobadas:

Qué se hace	Dato	Cuenta	En inglés
contar (Sami)	ronda 1: 18; ronda 2: 25; ronda 3: 31	18 + 25 + 31 = 74	Sami jumped seventy-four times in total. (Sami saltó setenta y cuatro veces en total.)
estimar (Sami)	estimó 20 y saltó 18	20 − 18 = 2	I estimated twenty. I jumped eighteen. The difference is two. (Estimé veinte. Salté dieciocho. La diferencia es dos.)
medir (Olivia)	5 vueltas de 40 metros	5 × 40 = 200	Olivia ran two hundred metres. (Olivia corrió doscientos metros.)
medir (Olivia)	4 minutos = 240 segundos en 5 vueltas	240 ÷ 5 = 48	One lap took forty-eight seconds. (Cada vuelta tardó cuarenta y ocho segundos.)

(En inglés británico se escribe metres; en el de Estados Unidos, meters.) Para una cuenta que no sale exacta, se estima con about (alrededor de). El promedio de las tres rondas de Sami es 74 ÷ 3 = 24,67, y se dice About twenty-five jumps in each round. (Alrededor de veinticinco saltos por ronda.) Fíjate en que jumped, estimated y ran están en pasado, porque el club cuenta lo que ya pasó.

Ejemplo. Una compañera de Sami saltó 22 veces en la ronda 1 y 29 veces en la ronda 2. ¿Cómo dices en inglés cuántas saltó en total?

Solución. 22 + 29 = 51, así que dices She jumped fifty-one times in total. (Saltó cincuenta y una veces en total.) El número se escribe con guion entre las decenas y las unidades: fifty-one.

Dar y aceptar consejos#

Al terminar la práctica, Sami y Olivia reciben consejos del entrenador. Cambridge propone tres moldes para aconsejar o sugerir. Con should (y shouldn’t para lo contrario): You should drink water after class. Con Why don’t you…?, para una propuesta concreta: Why don’t you stretch your legs? Y con How about + -ing: How about starting with five jumps? Los ejemplos son inventados para esta lección.

Coach Milo: You should stretch after the last lap. — Deberías estirarte después de la última vuelta.
Sami: Good idea. I will do it now. — Buena idea. Lo hago ahora.
Coach Milo: Olivia, why don’t you rest for two minutes? — Olivia, ¿por qué no descansas dos minutos?
Olivia: OK. Thank you, Coach. — Bien. Gracias, entrenador.
Coach Milo: You shouldn’t run on the wet floor. — No deberías correr sobre el piso mojado.
Sami: I agree. It’s dangerous. — Estoy de acuerdo. Es peligroso.

Para aceptar un consejo: Good idea., OK, thanks., I agree. Para decir que no, amablemente: Thanks, but I’d rather rest. (Gracias, prefiero descansar.)

Por qué moverse: lo que dice la OMS#

El entrenador Milo termina cada martes con una idea. La frase sale de la hoja informativa «Physical activity» de la OMS (Organización Mundial de la Salud): «In children and adolescents, physical activity promotes bone health, encourages healthy growth and development of muscle, and improves motor and cognitive development.» En español: durante la infancia y la adolescencia, estar activo ayuda a tener huesos sanos, favorece el crecimiento y el desarrollo sanos de los músculos y mejora el desarrollo motor y cognitivo.

Esa frase no es un plan de ejercicio personal. Si alguien tiene dudas sobre cuánto o cómo moverse, debe preguntarle a alguien adulto de confianza y al personal de salud.

Ponte a prueba#

¿Qué diferencia hay entre count, measure y estimate?#

Count es decir los números en orden o calcular cuántos hay (los saltos de Sami). Measure es averiguar el tamaño o la cantidad exacta (los metros que corrió Olivia). Estimate es calcular de forma aproximada, con una respuesta que puede no ser exacta (los veinte saltos que Sami supuso antes de empezar).

¿Cómo se dice en inglés que Sami saltó 18, 25 y 31 veces y que en total saltó 74?#

Se dice Sami jumped eighteen, twenty-five and thirty-one times. In total, he jumped seventy-four times. La suma es 18 + 25 + 31 = 74. Los números compuestos del 21 al 99 (los que no son decenas exactas) se escriben con guion entre decenas y unidades, como twenty-five.

¿Cómo darías un consejo en inglés a una compañera que no se ha estirado y cómo lo aceptaría ella?#

Puedes decir You should stretch after class. o Why don’t you stretch your legs? Ella puede aceptarlo con Great, thanks! o I agree. Si prefiere no hacerlo, puede decir Thanks, but I’d rather rest.

¿Qué dice la OMS sobre la actividad física en niños y adolescentes?#

Según su hoja informativa, en la infancia y la adolescencia la actividad física ayuda a la salud de los huesos, favorece el crecimiento sano y el desarrollo muscular, y mejora el desarrollo motor y cognitivo. La frase no indica cantidades ni sirve como plan personal de ejercicio.