Hábitos saludables en inglés: always, usually, notas y recordatorios

Q: ¿Qué significa habit y cómo se dice en inglés «Casi siempre me estiro por la mañana»?

Cambridge define habit como algo que haces con frecuencia y con regularidad. La frase se dice I usually stretch in the morning. Cambridge explica que usually se refiere a lo que ocurre de manera típica o normal, y se coloca entre el sujeto y el verbo.

Q: ¿Cómo copiarías la fecha y la hora del aviso «Health Day. Wednesday, 18 November, from 8:00 a.m.»?

Se copian sin cambiar nada: Wednesday, 18 November, 8:00 a.m. El día y el mes empiezan con mayúscula, el número del día se deja tal cual y la hora lleva dos puntos entre horas y minutos. Si algo no se entiende, se pregunta antes de apuntarlo.

Esta lección es parte de Temario de Inglés de Quinto grado Lección 16 de 24

Por Andrea del Carmen actualizado el 27 de octubre de 2026 7 min de lectura

Bruna, alumna de quinto grado inventada aquí, decide llevar un «Habit Diary» (diario de hábitos) en su cuaderno de tareas. Su compañera Ixchel, también inventada, le avisa de un cartel del pasillo sobre un «Health Day» (día de la salud). Bruna apunta lo importante para no olvidarlo.

Con su diario aprenderás a hablar de lo que haces siempre, casi siempre, a veces o nunca, a escribir notas y recordatorios breves para uso personal y a copiar fechas y datos de un texto corto sin cambiarlos. Bruna, Ixchel, el cartel y los números son inventados, y el diario no da consejos de salud: solo muestra cómo escribir sobre hábitos.

Definición

Cambridge define habit como algo que haces con frecuencia y con regularidad, a veces sin darte cuenta, y lifestyle como el estilo de vida de alguien o de una comunidad, lo que acostumbra hacer. En healthy habit (hábito saludable), healthy significa, entre otras cosas, «bueno para la salud». Cuáles hábitos lo son lo dice el personal de salud, no un diario escolar.

Palabras para el diario de hábitos#

Estas son las palabras que Bruna escribe en la portada de su diario. El AFI es el de Cambridge para el inglés británico:

Palabra	AFI	Qué significa (resumen de Cambridge)
habit	/ˈhæb.ɪt/	algo que haces con frecuencia y con regularidad
lifestyle	/ˈlaɪf.staɪl/	la manera de vivir de alguien, lo que suele hacer
healthy	/ˈhel.θi/	bueno para la salud
sleep	/sliːp/	estado de reposo en que el cuerpo no está activo
water	/ˈwɔː.təʳ/	líquido transparente, sin color ni sabor, necesario para la vida
exercise	/ˈek.sə.saɪz/	actividad física que haces para que tu cuerpo se fortalezca
fruit	/fruːt/	parte de una planta que contiene las semillas y muchas veces es dulce
diary	/ˈdaɪə.ri/	libro donde apuntas lo que pasa cada día

Con qué frecuencia: always, usually, sometimes y never#

Para contar un hábito se usa el presente simple y una palabra de frecuencia. Cambridge dice que always significa «en toda ocasión» o «muy a menudo»; que usually habla de lo que ocurre de manera típica o normal; y que sometimes significa «no siempre ni muy a menudo». Las tres se colocan delante del verbo principal, o detrás de be: I always drink water., pero She is usually early.

Bruna revisa la semana y marca los días en que cumplió cada hábito. Con esos números, que son inventados, decide qué palabra de frecuencia escribir. La relación entre días cumplidos y palabra de frecuencia es una regla inventada para este ejercicio, no de Cambridge: en el uso real no hay un número exacto de días para cada palabra.

Hábito	Días cumplidos de 7	Frase del diario	Traducción
tomar agua en la escuela	7	I always drink water at school.	Siempre tomo agua en la escuela.
estirarse por la mañana	5	I usually stretch in the morning.	Casi siempre me estiro por la mañana.
ir a pie a la escuela	2	I sometimes walk to school.	A veces voy a pie a la escuela.
dormir con la luz encendida	0	I never sleep with the light on.	Nunca duermo con la luz encendida.

El 7 de 7 es «siempre», el 5 de 7 queda en «casi siempre», el 2 de 7 en «a veces» y el 0 de 7 en «nunca». Para la persona que cuenta la semana de otro, el verbo cambia: Bruna always drinks water (con -s, porque Bruna equivale a she).

Notas y recordatorios para uso personal#

Cambridge define note como un texto corto y reminder como lo que ayuda a no olvidar algo: un aviso, hablado o escrito, para hacer una tarea. Un recordatorio personal no necesita oraciones largas: basta una orden o una palabra clave, el día y la hora. Estas son las notas de Bruna (inventadas):

Monday: bring my water bottle. — Lunes: traer mi botella de agua.
Tuesday, 3:00 p.m.: stretch before practice! — Martes, 3:00 p. m.: ¡estirarme antes de la práctica!
Don’t forget: reading at night, no screens. — No olvidar: leer por la noche, sin pantallas.
Today I walked to school with Ixchel. — Hoy fui a pie a la escuela con Ixchel.

Las tres primeras son recordatorios y la última es una entrada de diario, que cuenta algo pasado. Cuando uses estas notas, revisa tres cosas: el día arranca con letra mayúscula, la hora lleva dos puntos y a.m. o p.m., y cada nota dice qué hacer.

Copiar fechas y datos de un aviso#

Ixchel le muestra a Bruna el cartel del pasillo. Según Cambridge, un notice puede ser un papel o un tablero con información o instrucciones. Este cartel del pasillo es inventado:

HEALTH DAY. Wednesday, 18 November, from 8:00 a.m. to 11:00 a.m. in the school gym. Bring a water bottle and wear sports shoes.
— DÍA DE LA SALUD. Miércoles 18 de noviembre, de 8:00 a. m. a 11:00 a. m. en el gimnasio de la escuela. Trae una botella de agua y ponte zapatos deportivos.

Copiar bien es una destreza: no se cambia ni una cifra. Bruna extrae los datos y los acomoda en una nota breve:

Dato	Cómo lo copia Bruna
qué	Health Day
cuándo	Wednesday, 18 November, 8:00 a.m. – 11:00 a.m.
dónde	school gym
qué llevar	water bottle, sports shoes

Ejemplo. Copia en tu cuaderno los datos de este aviso inventado: Reading Club starts on Monday, 23 November at 2:30 p.m. in the library. ¿Cuál es el día, la fecha y el lugar?

Solución. Día: Monday. Fecha: 23 November. Hora: 2:30 p.m. Lugar: the library. Se copian igual que en el aviso, con mayúscula en Monday y November y con las cifras sin cambios.

Ponte a prueba#

¿Qué significa habit y cómo se dice en inglés «Casi siempre me estiro por la mañana»?#

Cambridge define habit como algo que haces con frecuencia y con regularidad. La frase se dice I usually stretch in the morning. Cambridge explica que usually se refiere a lo que ocurre de manera típica o normal, y se coloca entre el sujeto y el verbo.

¿Dónde se coloca la palabra always en una oración y cómo cambia el verbo con she?#

Lo normal es ponerla en medio, delante del verbo principal, o detrás de be: I always drink water, She is always early. Con she, he o it el verbo lleva -s en el presente simple: She always drinks water.

¿Qué debe tener un recordatorio personal breve en inglés?#

Debe decir qué hay que hacer y, si hace falta, el día y la hora. No necesita oraciones largas: Tuesday, 3:00 p.m.: stretch before practice! En inglés, Tuesday y November empiezan con letra mayúscula.

¿Cómo copiarías la fecha y la hora del aviso «Health Day. Wednesday, 18 November, from 8:00 a.m.»?#

Se copian sin cambiar nada: Wednesday, 18 November, 8:00 a.m. El día y el mes empiezan con mayúscula, el número del día se deja tal cual y la hora lleva dos puntos entre horas y minutos. Si algo no se entiende, se pregunta antes de apuntarlo.