Espacio propio, espacio general y habilidades visomotoras
Esta lección es parte de Temario de Educación Física de Tercer grado Lección 2 de 7Por Andrea del Carmen actualizado el 28 de octubre de 2026 5 min de lectura
Un lunes por la mañana, la maestra de Educación Física de la escuela de Turrialba pide que todos se paren en la cancha. Ernesto estira los brazos y le da un golpecito a Mariana sin querer. «Estás muy pegado», le dice ella. La maestra sonríe: «Ahora todos giren con los brazos abiertos. Si tocan a alguien, aléjense un paso». De pronto cada niño tiene alrededor un círculo libre.
Ese círculo es tu espacio propio. Todo lo que está fuera de él, pero dentro del lugar donde se juega, es el espacio general.
Definición
El espacio propio es la zona que alcanzas con tu cuerpo sin moverte de tu lugar: lo que tocas al estirar brazos y piernas en todas direcciones. El espacio general es todo el lugar donde se juega, el que compartes con los demás. Las habilidades visomotoras son las que usas cuando tus ojos guían a tus manos o a tus pies.
Cómo encontrar tu espacio propio#
Haz esta prueba en la sala de tu casa, en el patio o en la cancha. Párate derecho, abre los brazos como un avión y gira despacio sin mover los pies. Si no tocaste a nadie ni nada, tienes tu espacio propio libre. Ahora inclínate adelante, atrás y a los lados con los brazos estirados. El espacio que dibujaste en el aire, como una burbuja, es tuyo.
Dentro de esa burbuja puedes estirarte, agacharte, girar, balancearte y saltar en el mismo lugar. Nadie más debería entrar sin permiso. Y tú tampoco entras en la de otro.
El espacio general: moverse entre los demás#
Cuando sales de tu burbuja y empiezas a caminar, correr o saltar por la cancha, ocupas el espacio general. Allí hay compañeros, conos, bancas y a veces un perro que se coló al patio. Moverse bien en el espacio general quiere decir ir mirando alrededor, cambiar de dirección a tiempo y no chocar.
- Cambia de rumbo si ves que alguien viene hacia ti: gira o ve por otro lado.
- Busca los huecos libres en la cancha en vez de ir siempre por donde hay más gente.
- Regula la velocidad: cuando hay mucha gente, camina o trota; cuando hay mucho espacio, corre.
Juegos para practicar los dos espacios#
Burbujas. Cada niño camina por la cancha con los brazos como una burbuja alrededor. Si dos burbujas se tocan, ambos se alejan. Cuando la maestra dice «explotó», todos se detienen y estiran los brazos para comprobar quién quedó más cerca de otro. Luego se repite al trote.
Tráfico en la plaza. El grupo es la gente que cruza el parque central un sábado. Caminan en diferentes direcciones y, a la señal, deben cambiar de «calle» o ir hacia atrás. Gana el grupo que logre cruzar más veces sin tocarse.
Mi casita. Cada niño marca su espacio propio con un aro o una cuerda en el suelo. A la señal, salen a recorrer el espacio general (saltando, galopando o caminando hacia atrás) y, cuando suena el silbato, regresan a su casita lo más rápido posible. Después la maestra quita algunos aros y hay que compartir, lo que obliga a calcular cuántos caben.
Ojos que guían manos y pies#
Cuando atrapas una pelota que viene volando, tu cerebro hace tres cosas casi al mismo tiempo: tus ojos ven dónde está, calculan su velocidad y mandan la orden a tus manos para que se cierren en el momento justo. A eso se le llama coordinación visomotora (de «visual» y «motora»). Puede ser ojo-mano u ojo-pie.
Nadie nace sabiéndola. Se mejora jugando, y se nota la diferencia entre quien ha practicado y quien no.
- Atrapar una bolsita de tela o un globo que tu compañero suelta desde arriba.
- Seguir con la vista un objeto que se mueve, sin mover la cabeza.
- Pasar una bola a un compañero con las manos, y luego con los pies.
- Embocar bolitas de papel en una caja o un aro a distancia.
Ejemplo. Sofía y Luis juegan a pasarse un globo sin dejar que toque el suelo. Primero lo golpean con las manos, después con la cabeza y luego con el pie. Entre cada golpe, deben mirar hacia dónde va el globo. Si miran el suelo, se les cae. Aquí el ojo manda y el cuerpo obedece.
Errores frecuentes#
- Mirar a otro lado cuando se espera una pelota: los ojos deben seguirla hasta tus manos.
- Pensar que el espacio general es de quien corre más rápido. Es de todos, y se comparte.
- Invadir la burbuja del compañero para ganar un juego. Si lo tocas, avisas y te alejas, sin pelear.
Ponte a prueba#
¿Cómo compruebas que tienes tu espacio propio libre?#
Giras con los brazos abiertos y estiras el cuerpo en todas direcciones. Si no tocas a nadie ni nada, ese espacio es tuyo.
Explica en tus palabras la diferencia entre espacio propio y espacio general.#
El propio es la burbuja que alcanzas sin moverte del lugar. El general es toda la zona de juego, que compartes con los demás.
¿Qué haces si un compañero corre hacia ti en el espacio general?#
Cambio de dirección o de velocidad antes de chocar: giro, voy hacia un hueco libre o freno. Mirar alrededor a tiempo evita golpes.
Da dos ejemplos de juegos visomotores que puedas hacer en tu casa.#
Por ejemplo, pasar un globo sin que toque el suelo, o lanzar bolitas de papel dentro de un balde. En ambos, los ojos guían las manos.
¿Por qué se dice que atrapar una pelota usa coordinación visomotora?#
Porque los ojos ven la pelota y calculan dónde llegará, y las manos se mueven justo a tiempo. Ojos y manos trabajan juntos.
Fuentes#
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