Inclusión y exclusión: una sociedad para todos
Esta lección es parte de Temario de Educación para la Vida Cotidiana de Primer grado Lección 7 de 10Por Andrea del Carmen actualizado el 28 de octubre de 2026 5 min de lectura
En la escuela de Doña Rosa había una cancha con tres gradas para llegar a ella. Un día entró un niño nuevo, Esteban, que usa silla de ruedas. Durante una semana se quedó en el corredor mirando cómo jugaban los demás. Hasta que un compañero dijo: «Pongamos una tabla de rampa y jugamos todos». Y desde entonces Esteban es el que más grita los goles.
Eso es incluir: en vez de dejar a Esteban por fuera, el grupo cambió algo para que cupiera en el juego.
Definición
Excluir es dejar a una persona por fuera de lo que hacen los demás. Incluir es buscar la manera de que participe. Una sociedad inclusiva es aquella donde todos caben; una sociedad exclusiva deja a algunos sin lugar.
Cómo se siente quedar por fuera#
Piensa en una fiesta de cumpleaños a la que invitan a todos tus compañeros menos a ti. O en un juego en el que dicen «tú no, que no sabes». ¿Cómo te sentirías? Triste, solo, con rabia, quizás con vergüenza. Muchas veces la persona excluida deja de querer ir a la escuela o de probar cosas nuevas.
La exclusión también afecta a quien excluye, porque se pierde de conocer a gente buena y de aprender de ella. Y a toda la comunidad, porque se desperdician los talentos de quien no tuvo oportunidad.
Por qué se excluye a alguien#
Se excluye por cosas muy variadas: porque alguien se ve distinto, habla distinto, tiene menos dinero, es de otro lugar, tiene una discapacidad o es muy mayor. En ningún caso es una razón justa. Todas las personas tienen los mismos derechos, aunque sean diferentes entre sí.
Dos grupos que a veces se dejan por fuera#
Las personas adultas mayores son personas de 65 años o más, como muchos abuelitos y abuelitas. Saben muchísimo, han trabajado toda la vida y merecen respeto. A veces los dejan solos, no los escuchan o les hablan como si no entendieran. Incluirlos es saludarlos, escucharles sus historias, cederles el asiento y ayudarles a cruzar la calle si lo necesitan.
Las personas con discapacidad tienen una condición que les hace más difícil hacer algo: caminar, ver, oír, aprender a un ritmo distinto. No significa que no puedan hacer cosas; significa que a veces necesitan otra forma de hacerlas. Alguien con discapacidad visual lee con el sistema Braille, y alguien sordo se comunica con lenguaje de señas (en Costa Rica se usa LESCO).
| Situación | Excluir sería… | Incluir sería… |
|---|---|---|
| Un juego en el recreo | Decir «tú no puedes» | Cambiar una regla para que juegue |
| Un edificio con gradas | Dejar solo la escalera | Poner una rampa |
| Una abuela en el bus | Hacerse el distraído | Ofrecerle el asiento |
| Un niño sordo en el aula | No hablarle | Mirarlo al hablar y aprender algunas señas |
Lo que tú puedes hacer#
- Invitar a jugar a quien está solo.
- Preguntar «¿cómo te puedo ayudar?» en vez de suponer.
- Hablarle a la persona, no a quien la acompaña.
- Esperar con paciencia a quien camina o habla más despacio.
- No burlarte ni poner apodos, y avisar a un adulto si alguien lo hace.
Qué pasa cuando se incluye#
Cuando un grupo incluye, todos ganan. El niño que usaba silla de ruedas aprende a jugar con otros, y los demás aprenden a pensar en formas nuevas de jugar. La abuela que es escuchada cuenta cómo era la comunidad hace cincuenta años, y los niños aprenden de ella. En una sociedad inclusiva hay rampas, hay buses con espacio para sillas de ruedas, hay maestros que explican de varias maneras, y hay vecinos que saludan a todos.
Errores frecuentes#
Mucha gente confunde ayudar con hacerle todo a la otra persona. Incluir no es sentir lástima: es dar condiciones iguales. Antes de ayudar, pregunta. Otro error es creer que excluir «es solo una broma». Si el otro se siente mal, no es broma.
Un ejemplo de casa: si en la familia hay un abuelito que ya no oye bien, no se le deja de hablar. Se le habla de frente, más despacio, y se le cuenta lo que se conversó en la mesa para que no se sienta aparte. Eso, en pequeño, es una sociedad inclusiva: la que se arma en cada familia, en cada salón y en cada barrio, con gestos que parecen chicos y cambian el día de alguien.
Piensa esta semana: en tu salón, ¿hay alguien que casi nunca juega con los demás? Mañana puedes ser tú quien le diga «ven a jugar con nosotros».
Ponte a prueba#
¿Qué significa excluir a alguien?#
Dejarlo por fuera: no invitarlo, no dejarlo jugar o no tomarlo en cuenta. Quien queda excluido suele sentirse triste y solo.
En el recreo, un compañero en silla de ruedas quiere jugar. ¿Cómo pueden hacerlo juntos?#
Pueden escoger un juego donde participe, por ejemplo pasarse una pelota o adivinar palabras, o cambiar las reglas de una cascarita. Incluir es buscar la forma de que todos jueguen.
Una señora mayor sube al bus y no hay asiento. ¿Qué haces?#
Le ofreces tu asiento, o le pides a un adulto que te acompañe a hacerlo. Los adultos mayores tienen derecho a un trato amable y a un lugar donde sentarse.
¿Qué es una sociedad inclusiva?#
Es aquella donde todas las personas, sean como sean, pueden estudiar, jugar, trabajar y participar, y nadie queda por fuera por ser diferente.
¿Por qué una rampa ayuda a incluir?#
Porque permite que personas en silla de ruedas, con bastón, con coche de bebé o con las piernas cansadas puedan entrar a un lugar. Sin rampa, las gradas los dejan por fuera.
Fuentes#
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