Tensión y reposo en la música y en el cuerpo

En el recreo, cuando juegan «estatua», todos corren por el patio y de pronto la maestra grita «¡congelados!». Te quedas quieto, con los brazos duros y la cara seria, casi sin respirar. Pasan unos segundos. Después la maestra dice «¡se derriten!» y todo el cuerpo se afloja de golpe. Se oyen risas.

Ese juego tan sencillo tiene dos momentos que también existen en la música: uno donde el cuerpo está apretado y otro donde descansa.

La tensión y el reposo en el cuerpo#

Antes de escuchar nada, hay que sentirlo con los músculos. Pruébalo de pie, con un adulto al lado si quieres:

1. Aprieta los puños con toda tu fuerza, sube los hombros hasta las orejas y cierra los ojos. Cuenta hasta cinco. Eso es tensión.
2. Ahora suelta todo de golpe: los puños se abren, los hombros bajan y los brazos cuelgan como fideos cocinados. Eso es reposo.
3. Repite tres veces y fíjate en qué cambia: la respiración, la cara, el peso de los brazos.

Otros juegos que sirven para lo mismo: ser un globo que se infla despacio con los brazos hacia arriba y se desinfla sentándose en el suelo; ser una vela dura que se derrite; o caminar como robot y después como muñeco de trapo.

La tensión y el reposo en la música#

Una canción también se aprieta y se suelta. Hay partes donde sientes que falta algo, que la música «está en camino» y quiere seguir. Y hay partes donde llega a un lugar tranquilo y sientes que ya terminó.

Piensa en «Cumpleaños feliz». Cuando cantan «cumpleaños feliz, cumpleaños feliz», ya estás esperando lo que sigue. Y cuando llegan a la última frase y la música se detiene, el cuerpo entiende solo que se acabó. Ese final es un reposo. Si alguien cantara toda la canción y se parara a la mitad, todos se quedarían con las ganas. Eso es tensión sin soltar.

Los elementos de la música ayudan a crear una cosa o la otra:

• Fuerte, rápido y agudo: suele sentirse tenso, como cuando viene el bus y hay que correr.
• Suave, lento y grave: suele sentirse tranquilo, como la canción de cuna que canta la abuela.
• Un silencio antes del final: aguanta la tensión un instante más.

No es una regla exacta. Una música lenta también puede ser tensa si esperas que pase algo, y una música rápida puede ser alegre y descansada. Lo que importa es escuchar y notar qué siente tu cuerpo.

Moverte mientras escuchas#

Pon una canción que conozcas, o pídele a alguien que toque un tambor o una lata con una cuchara. Haz estas pruebas:

• Cuando la música sube y se pone intensa, haz el cuerpo duro y pequeño, o estira los brazos muy arriba.
• Cuando la música se calma, baja los brazos, suelta las rodillas y respira hondo.
• Cuando se detiene del todo, quédate quieto un momento. Ese silencio también es reposo.

Con un tambor es fácil: golpes cada vez más rápidos y fuertes van subiendo la tensión; un golpe grande y luego nada la suelta de golpe.

Cómo nos hace sentir la música#

La misma persona puede sentirse de muchas maneras según lo que oiga. Una marimba en un turno del pueblo da ganas de bailar. Un arrullo da sueño. Una música de susto, como la de las películas, hace que te agarres del brazo de tu mamá.

Por eso, después de escuchar, conviene decir con palabras qué sentiste: alegre, tranquilo, con miedo, con ganas de saltar, con sueño. No hay respuestas malas. Dos compañeros pueden sentir cosas distintas con la misma canción y los dos tienen razón.

Errores que se repiten#

• Creer que reposo es dormirse. El reposo es soltar el cuerpo, pero puedes estar bien despierto.
• Pensar que tensión es algo malo. Sin tensión, la música sería aburrida: lo bonito es que se apriete y se suelte.
• Moverte sin escuchar. Si el cuerpo ya va con su propio ritmo antes de que suene la música, no está sintiendo nada de ella.

Para practicar en casa#

Juega «estatua» con la familia, pero agrega una regla nueva: mientras la música suena, se camina; cuando se detiene, se congela con el cuerpo apretado; y cuando la persona que lleva la música diga «reposo», todos se sueltan despacito. Cambien de quien lleva la música para que todos prueben.

Ponte a prueba#

¿Qué haces con el cuerpo cuando hay tensión?#

¿Qué es el reposo en una canción?#

Una música suave y lenta, ¿suele sentirse tensa o tranquila?#

Si la música se detiene del todo y tú te quedas quieto un momento, ¿qué estás haciendo?#

Fuentes#

• Ministerio de Educación Pública — Programa de estudio de Educación Musical, I ciclo (MEP, Costa Rica) (PDF)