Relaciones de pareja y proyecto de vida en la adolescencia

Mariana, de décimo año en Liberia, vive una de esas relaciones de pareja de colegio: tiene novio desde hace ocho meses. Se llevan bien, pero hay una cosa que la tiene pensativa: él quiere que, cuando termine el colegio, ella se quede en Guanacaste, y ella sueña con estudiar Enfermería en San José. Ninguno de los dos ha dicho nada en voz alta todavía. Cada vez que el tema casi sale, cambian de conversación.

Esa escena es más común de lo que parece. Una relación de pareja no existe aparte de tu vida: se mete en tus estudios, tu tiempo libre, tu plata y tus planes. Por eso el programa de Orientación une las dos cosas, la pareja y el proyecto de vida, y pide pensar con calma qué quieres tú y qué implican las decisiones que tomas.

Las dimensiones de un proyecto de vida#

Tu vida no cabe en una sola línea. Para pensarla con orden, ayuda mirarla por dimensiones y preguntarte qué quieres en cada una.

Dimensión	Preguntas para pensarla	Ejemplo
Estudio	¿Qué quiero aprender? ¿Hasta dónde quiero llegar?	Terminar bachillerato y entrar a una carrera técnica o universitaria
Ocupación	¿En qué quiero trabajar? ¿Qué aporto con eso?	Trabajar en un hospital, o tener un taller propio
Pareja	¿Qué quiero en una relación? ¿Cuándo, si es que quiero?	Una relación donde pueda estudiar y tener mis propios amigos
Deporte	¿Cómo cuido mi cuerpo y mi cabeza?	Entrenar dos veces por semana en el equipo del colegio
Ocio	¿Qué me divierte y me descansa?	Música, tiempo con la familia, salir a pasear a la playa

Las dimensiones se tocan entre sí. Si le dedicas todo tu tiempo a la pareja, el estudio sufre. Si solo estudias, el ocio y el deporte desaparecen y te cansas. Planear es buscar un equilibrio que se pueda sostener.

Relaciones de pareja en la adolescencia#

Enamorarse es una experiencia normal de esta etapa y puede ser muy bonita. Lo que importa es en qué condiciones se da. Una relación sana tiene algunas señales que se pueden reconocer:

• Respeto. Las dos personas pueden opinar distinto sin burlas ni gritos.
• Libertad. Cada quien conserva sus amistades, su familia y sus actividades. Nadie te pide la contraseña del celular ni te revisa los mensajes.
• Confianza e igualdad. Las decisiones importantes se hablan, no se imponen.
• Cuidado mutuo. Te sientes mejor contigo mismo estando en la relación, no peor.

También hay señales de alerta, que muchas veces se confunden con amor: celos constantes, controlar a qué hora sales y con quién, criticar tu ropa o tu cuerpo, aislarte de tus amigos, amenazar con dejarte si no haces algo, presionarte para tener relaciones sexuales, insultar o golpear. Ninguna de esas cosas es una prueba de cariño. Son conductas de control, y el control crece con el tiempo si no se frena.

Decisiones personales y sus implicaciones#

Todas las decisiones tienen consecuencias, algunas inmediatas y otras que se ven años después. Los adultos suelen decir «piensa antes de actuar», pero es más útil saber cómo pensarlo. Una manera es mirar cada decisión en tres tiempos: hoy, el próximo año y dentro de cinco años.

Ejemplo. Mariana se pregunta si debe renunciar a Enfermería para quedarse cerca de su novio. Hoy, quedarse la hace sentir segura y acompañada. Al terminar el colegio, dentro de dos años, ya habría dejado pasar la fecha de inscripción para la universidad y estaría trabajando en lo primero que encuentre. En cinco años, puede estar con un empleo que no eligió y con la duda de qué habría pasado si hubiera seguido su plan. Eso no significa que la relación no valga: significa que una decisión así afecta sobre todo a la persona que cede.

Mariana también puede explorar otras opciones antes de decidir: hablar con su novio de forma abierta, buscar una carrera de salud en una sede regional cercana, o plantearse la relación a distancia con visitas los fines de semana. Hablar con claridad abre más caminos que callar y esperar a que el problema se resuelva solo.

Entre las decisiones que más pesan en la adolescencia están las que tienen que ver con la vida sexual y con tener hijos. Una paternidad o maternidad a los 16 o 17 años cambia el estudio, el trabajo, el dinero y el tiempo de las dos personas, aunque de forma distinta para cada una. Por eso conviene conversar con la pareja y con adultos de confianza, informarte sobre métodos de protección y recordar siempre que nadie tiene derecho a presionarte. Decir que no, o «todavía no», es un derecho.

Cómo armar tu propio proyecto de vida#

1. Escribe lo que quieres en cada dimensión para los próximos dos años y para los próximos diez. Escríbelo a mano y sin censura.
2. Marca lo que depende de ti y lo que depende de otros. La nota de Matemática depende bastante de ti; que otra persona cambie de idea, no.
3. Detecta los choques. Si dos metas compiten por el mismo tiempo o dinero, tendrás que priorizar. Mejor decidirlo a conciencia que dejar que lo decida el día a día.
4. Habla con alguien. Tu familia, un docente, el orientador. Otras personas ven cosas que tú no ves.
5. Revisa cada cierto tiempo. A los 16 piensas distinto que a los 14, y vas a pensar distinto a los 20. Está bien.

Ejemplo resuelto. Sebastián quiere ser mecánico automotriz (ocupación), le gusta jugar baloncesto (deporte) y tiene novia (pareja). Escribió que para los próximos dos años quiere terminar el colegio técnico, entrenar tres veces por semana y ver a su novia fines de semana alternos para tener tiempo de estudiar. Notó un choque: los sábados le tocan práctica y taller. Decidió hablarlo con ella y mover su cita a las noches del domingo. Tomó una decisión con consecuencias claras en vez de dejar que los sábados se le fueran sin darse cuenta.

Errores frecuentes y a quién acudir#

Mucha gente confunde estar enamorado con renunciar a lo propio. La diferencia es que, en una relación sana, las dos personas siguen creciendo. Otro error común es pensar que el proyecto de vida se hace una vez y ya. Es más bien un borrador que se corrige cada año.

Si en tu relación o en la de alguien que conoces hay golpes, insultos, amenazas, presión sexual o control constante, eso es violencia, y no es normal ni merecido. Habla con el orientador o la orientadora de tu centro educativo, o con un adulto de confianza. El PANI atiende en el 1147 y, ante un peligro inmediato, llama al 911.

Ponte a prueba#

Nombra las dimensiones del proyecto de vida que menciona el programa.#

Menciona tres señales de una relación de pareja sana.#

Tu pareja te pide la contraseña del celular y se enoja si sales con tus amigos. ¿Qué tipo de señal es?#

¿Por qué es útil mirar una decisión en tres tiempos (hoy, el próximo año, dentro de cinco años)?#

Dos de tus metas compiten por el mismo tiempo. ¿Qué haces?#

Fuentes#

• Ministerio de Educación Pública — Programa de estudio de Orientación, Educación Diversificada (MEP, Costa Rica) (PDF)