Mi valor personal y mi derecho a ser querido y respetado
Esta lección es parte de Temario de Orientación de Tercer grado Lección 1 de 6Por Andrea del Carmen actualizado el 29 de octubre de 2026 5 min de lectura
En el recreo de tercer grado, Andrés intentó una jugada en la cancha y falló el gol. Dos compañeros se rieron y uno gritó: «¡Qué malo eres!». Andrés se fue a sentar solo a la banca del patio, con la cabeza baja, y por un rato pensó que quizás era verdad que su valor personal dependía de un gol.
¿Lo era? No. Fallar un gol no cambia lo que Andrés vale. Pero cuando alguien se burla, es fácil creérselo. Este tema es para eso: para que sepas qué vales tú y qué derecho tienes a que te traten bien.
Idea central
Tu valor personal es lo que significas por ser quien eres. No cambia por una nota, un gol fallado o una burla. Por eso tienes derecho a ser querido y respetado, igual que cualquier otra persona.
Lo que me hace valioso#
Piensa en lo que te hace ser tú. Tal vez cuentas chistes, o ayudas a tu mamá con el hermano pequeño, o dibujas animales, o eres bueno para amarrar nudos. Quizás aprendiste a andar en bicicleta este año. Todo eso eres tú.
Una forma de reconocerlo es hacer una lista con tres columnas.
- Lo que hago bien: por ejemplo, leer en voz alta o compartir mis colores.
- Lo que me gusta de cómo soy: por ejemplo, soy alegre o soy valiente para probar cosas nuevas.
- Lo que quiero mejorar: por ejemplo, terminar mis tareas sin que me lo recuerden.
Fíjate que la tercera columna no dice «lo que está mal en mí». Dice «lo que quiero mejorar». Todos tenemos algo así, y tenerlo no te quita valor. Un árbol joven también está creciendo y no por eso vale menos.
Lo que otros piensan y sienten de mí#
Las personas a tu alrededor también tienen ideas sobre ti. Algunas son amables: «Eres buen amigo», «Siempre me ayudas». Otras pueden ser feas, dichas por rabia o por molestar. Para pensar en lo que otros dicen, hazte estas preguntas.
- ¿Quién lo dice? Una persona que me quiere y me cuida, o alguien que quiere hacerme sentir mal.
- ¿Lo dice para ayudarme a mejorar o para burlarse?
- ¿Es cierto? Si es cierto y me ayuda, puedo aprender de eso. Si es una burla, no tengo por qué creerla.
Ejemplo. Si la maestra te dice «Tu letra puede mejorar, practiquemos juntos», es una ayuda. Si un compañero dice «Tu letra es horrible, eres un tonto», es una burla. La primera te sirve para crecer. La segunda dice más de quien la dijo que de ti.
Mi derecho a ser querido y respetado#
Todos los niños tienen derechos, y entre ellos está el derecho a que los cuiden y los respeten. Eso quiere decir que nadie debe golpearte, insultarte, burlarse de ti por cómo eres, esconder tus cosas ni dejarte solo a propósito.
Respetar también significa algo que tú haces. Si tú tienes derecho, el compañero de al lado también. Por eso saludas, esperas tu turno, no pones apodos feos y no te ríes cuando otro se equivoca. En un grupo donde todos se respetan, es más fácil aprender y jugar.
Qué hacer si alguien me trata mal#
- Dilo con voz firme. «No me gusta que me digas eso. Para.»
- Aléjate y busca a tus amigos o a un adulto cerca.
- Cuéntalo a tu maestra, al orientador, a tu mamá o a tu papá. Contar no es chismear; es cuidarte.
- Insiste si no te creen la primera vez. Busca a otro adulto hasta que alguien te escuche.
Un último consejo. Cuando te sientas mal contigo mismo, trata de hablarte como le hablarías a tu mejor amigo. Si él fallara un gol, no le dirías que es malo; le dirías que la próxima le sale. Dite lo mismo a ti. Se aprende a quererse igual que se aprende a leer: practicando todos los días.
Errores frecuentes#
- Creer que si un grupo no te invitó a jugar es porque no vales. A veces solo ya estaban jugando otra cosa.
- Guardarte lo que te duele para «no hacer problema». Un problema chiquito, si se cuenta temprano, se arregla antes.
- Burlarte de alguien «de chiste». Lo que es un chiste para uno puede ser una herida para otro.
A quién acudir#
Si alguien te maltrata, te humilla de forma repetida o te hace daño, busca a un adulto de confianza y cuéntaselo: tu familia, tu maestra o el orientador de tu escuela. En Costa Rica también puedes llamar al PANI al 1147. Si alguien está en peligro ahora mismo, se llama al 911.
Ponte a prueba#
¿El valor de una persona depende de sus notas, de su ropa o de lo bien que juegue fútbol?#
No. Esas cosas pueden gustarnos, pero no miden el valor de una persona. Todos valemos por ser quienes somos, con lo que sabemos hacer y con lo que todavía estamos aprendiendo.
Un compañero te llama por un apodo que te duele. ¿Qué puedes hacer?#
Puedes decirle con voz firme: «No me gusta ese apodo, llámame por mi nombre». Si sigue, se lo cuentas a tu maestra o al orientador. Tienes derecho a que te respeten.
Escribe dos cosas que haces bien y una que quieres mejorar.#
La respuesta es personal. Lo importante es que sean cosas reales. Por ejemplo: «Dibujo bien y ayudo a mi hermano; quiero mejorar mi letra».
Tu amiga dice «Nadie me quiere, soy tonta». ¿Cómo la puedes ayudar?#
La escuchas, le dices que no es verdad y le recuerdas algo bueno que hace, como compartir su merienda. Si la ves muy triste varios días, avisas a un adulto de confianza.
¿Respetar a otros es parte de tu derecho a ser respetado?#
Sí. Todos tenemos el mismo derecho, así que tratar bien a los demás es la manera de que ese derecho funcione para todos, incluido tú.
Fuentes#
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