Mi cuerpo en preescolar: partes, sentidos y cómo cuidarlo

Es lunes en un grupo de preescolar de una escuela de Cartago y la maestra Karla pide algo sencillo: «Tóquense la nariz». Treinta manitos suben a la cara. «Ahora los hombros. Ahora las rodillas». Alguien se toca el codo y se ríe, porque cree que se equivocó. No se equivocó: el codo también es parte del cuerpo, y todavía no le habían puesto nombre en clase.

A los cinco y seis años, el cuerpo es lo primero que el niño conoce de sí mismo. Esta lección es para que la lea un adulto y la haga con el niño: conversando, tocando, jugando y mirándose al espejo.

Cabeza, tronco y extremidades#

Para un niño de preescolar basta con tres grupos grandes. La cabeza, donde están la cara, el pelo, los ojos, las orejas, la nariz y la boca. El tronco, que es el cuerpo sin la cabeza ni los brazos y piernas: pecho, barriga y espalda. Y las extremidades: los brazos con sus codos y manos, las piernas con sus rodillas y pies.

Pon al niño de pie frente a un espejo grande. Dile: «Muéstrame tu cabeza», «Pasa la mano por tu tronco», «Mueve una extremidad». Después cambien de papel y que él te pida a ti. Si te equivocas a propósito, él se divierte corrigiéndote y además aprende.

Para qué sirve cada parte#

Saber el nombre no basta; hay que saber para qué sirve. Haz preguntas cortas y deja que el niño conteste con el cuerpo:

• Con la boca comemos, hablamos y soplamos. Prueben soplar una vela de cumpleaños imaginaria.
• Con las piernas caminamos y corremos. Con los pies pisamos el suelo y nos mantenemos parados.
• Con las manos agarramos el lápiz, el tenedor o la mano de mamá.
• La barriga guarda la comida mientras el cuerpo la digiere.

Los cinco sentidos#

Lo que el niño aprende del mundo le entra por los sentidos. Son cinco, y cada uno tiene su parte del cuerpo:

• Vista: los ojos. Vemos colores, formas y caras.
• Oído: las orejas. Oímos la lluvia en el techo de zinc y el pito del bus.
• Olfato: la nariz. Huele el café recién colado y el jabón.
• Gusto: la lengua. Distingue lo dulce de la mazamorra y lo ácido del limón.
• Tacto: la piel, sobre todo las manos. Siente lo frío, lo caliente, lo liso y lo áspero.

Un juego que funciona en casa: la bolsa de sorpresas. Metan en una bolsa de tela un limón, una cuchara, un algodón y una hoja de culantro. El niño cierra los ojos, saca un objeto y dice qué es usando solo el tacto y el olfato. Luego cuenta con qué sentido lo adivinó.

Algunos órganos que trabajan por dentro#

No hace falta un tratado de anatomía. Con tres órganos alcanza. Pídele al niño que corra veinte segundos en el patio y que luego ponga la mano en el pecho: ahí late el corazón, que mueve la sangre. Que respire hondo y vea cómo se infla la barriga: el aire llega a los pulmones. Y cuando coma, explícale que la comida baja al estómago, donde se prepara para dar energía.

Un error común es explicar los órganos con palabras difíciles. Mejor una imagen: el corazón es como una bomba pequeñita que nunca descansa.

Cómo cuidar mi cuerpo#

• Lavarme las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño.
• Cepillarme los dientes en la mañana y antes de dormir.
• Dormir lo suficiente y comer frutas y verduras.
• Usar sombrero o gorra cuando el sol pega fuerte en el recreo.

Mi cuerpo es mío: cómo protegerme#

Esta parte es la más seria y se dice con calma, sin asustar. El niño debe saber que nadie tiene derecho a tocar su cuerpo de una manera que lo incomode, ni a pedirle que toque el de otra persona. Dile con estas palabras sencillas:

• Mi cuerpo es mío. Las partes que cubre mi ropa interior son privadas.
• Puedo decir «no» y alejarme, aunque sea alguien conocido.
• Si alguien me toca o me hace sentir mal, se lo cuento a un adulto de confianza.
• Los secretos que me dan miedo o me ponen triste no se guardan.

Pide al niño que nombre a tres adultos de confianza: mamá, la abuela, la maestra. Si él llegara a contarte algo, créele, agradécele que te lo dijo y busca ayuda. En Costa Rica puedes llamar al PANI al 1147, o al 911 si hay peligro inmediato, y también hablar con el orientador o la dirección de la escuela.

Actividades para hacer en casa#

1. Dibujar el contorno del niño sobre un papel grande y pegar los nombres de las partes.
2. Cantar «Cabeza, hombros, rodillas y pies» cada vez más rápido.
3. Hacer la bolsa de sorpresas con los sentidos.
4. Conversar al acostarse sobre lo que más le gustó sentir con su cuerpo ese día.

Ponte a prueba#

¿Cuáles son las tres grandes partes del cuerpo que se enseñan en preescolar?#

¿Qué sentido usamos para saber si un plato está caliente al tocarlo, y con qué parte del cuerpo?#

¿Cómo puede comprobar un niño que su corazón late más rápido?#

¿Qué se le dice a un niño sobre los secretos que le dan miedo?#

Menciona dos hábitos que ayudan a cuidar el cuerpo cada día.#

Fuentes#

• Ministerio de Educación Pública — Programa de estudio de Ciclo de Transición, Preescolar (MEP, Costa Rica) (PDF)