Comida sana en inglés: yummy, healthy y I can be healthy

En la feria del agricultor de tu pueblo hay montones de mangos, tomates, zanahorias y plátanos. Tu abuela escoge con cuidado y dice: «Esto sí es comida buena». En inglés, la comida rica y buena para la barriga es yummy (yómi), y la que te hace bien es healthy (jélzi).

Frutas y verduras#

En inglés	Cómo suena	En español
apple	ápol	manzana
banana	banána	banano
orange	óranch	naranja
mango	mángo	mango
pineapple	páinapol	piña
watermelon	uótermelon	sandía
carrot	károt	zanahoria
tomato	toméito	tomate
lettuce	létis	lechuga
corn	korn	maíz

Todas se pueden usar en la frase más sencilla: I like más la comida. I like mangos. (ai laik mángos). I like carrots. (ai laik károts). Si no te gusta, agregas don’t: I don’t like lettuce. (ai dont laik létis).

Otros alimentos de todos los días#

En inglés	Cómo suena	En español
milk	milk	leche
water	uáter	agua
egg	eg	huevo
rice	rais	arroz
beans	bins	frijoles
bread	bred	pan
fish	fish	pescado
chicken	chíkin	pollo

Fíjate que rice and beans (rais and bins) es el «gallo pinto» de tu desayuno, aunque en inglés se dice literalmente «arroz y frijoles». Un desayuno completo en inglés: I eat eggs, rice and beans, and I drink water.

Qué comida es sana y qué comida es mejor poco#

No toda la comida rica es buena para el cuerpo todos los días. Los dulces, las galletas rellenas y los refrescos de bolsita son treats (trits), o gustitos. Se pueden comer de vez en cuando, pero no en lugar de la fruta.

• Se come mucho: fruit, vegetables, water.
• Se come a veces: candy, cookies, soda.

Para decirlo en una frase corta: Fruit is healthy. (frut is jélzi). Candy is not healthy. (kándi is not jélzi).

Cómo armar un plato sano#

Imagina el almuerzo en la escuela. Tienes un plato y quieres que tenga de todo un poco. Un plato sano en inglés podría ser: rice, beans, chicken, lettuce and a banana. Son cinco cosas. Dos son verduras o fruta, una es proteína (chicken) y dos son comida de todos los días (rice y beans).

Para describir tu plato usas I have (ai jav): I have rice and beans. I have a banana. Y para decir cómo está: It is yummy! (it is yómi), «¡está rico!».

I can be healthy and happy#

I can (ai kan) significa «yo puedo». Con este molde cuentas lo que puedes hacer para estar sano y contento:

• I can eat fruit. (ai kan it frut)
• I can drink water. (ai kan drink uáter)
• I can play outside. (ai kan pléi autsáid)
• I can sleep well. (ai kan slip uel)

Mini-diálogo en la pulpería#

Dad: Sofía, do you like bananas?
Sofía: Yes, I do! They are yummy.
Dad: And lettuce?
Sofía: No, I don’t like lettuce. But I can eat carrots!

Papá: Sofía, ¿te gustan los bananos?
Sofía: ¡Sí! Son ricos.
Papá: ¿Y la lechuga?
Sofía: No me gusta. ¡Pero puedo comer zanahorias!

Errores frecuentes#

• Decir «I like the fruit» cuando quieres decir que te gusta la fruta en general. En inglés dices I like fruit, sin «the».
• Confundir healthy (sano) con happy (feliz). Suenan parecido, pero no son la misma palabra.
• Pronunciar tomato como en español. En inglés es «toméito».

Cómo practicar en casa#

Cuando vayas al supermercado o a la feria con tu familia, nombra en inglés tres cosas que veas: apple, carrot, milk. En la cena, dile a los tuyos qué es lo más yummy de tu plato. La próxima semana intenta cinco.

Si en tu casa hay un huerto o una mata de limón o de plátano, también cuenta: nombra en inglés lo que cosechan. Cada palabra nueva que digas en voz alta se te queda más que diez que solo leas en silencio.

Un juego que funciona bien: uno piensa en una comida y da una pista, por ejemplo It is yellow. It is a fruit. It is yummy. (it is yélou. it is a frut. it is yómi). El otro adivina: It is a banana! Después cambian de turno.

Ponte a prueba#

¿Qué significa «healthy»?#

¿Cómo dices en inglés que te gustan las zanahorias?#

Convierte en negativa: «I like lettuce».#

¿Qué quiere decir «I can drink water»?#

Menciona dos comidas que se comen a veces y no todos los días.#

Fuentes#

• Ministerio de Educación Pública — Programa de estudio de Inglés, I ciclo (MEP, Costa Rica) (PDF)